5/26 寧靜手環 (3)

孩子在日記上寫：「我要我的寧靜手環每天都是白色面向外的。」

老師要澄清一件事，沒有人每天的每個時刻都是心情寧靜的，只有一種人他沒有情緒，像「憂鬱症」，一旦人沒有辦法感受到情緒，連喜、怒、哀、樂都分不出，那是多可悲的事。

寧靜手環的使用重點在於「覺察」情緒的變化。

你的心情浮動可能是因為負向的情緒「生氣、難過、悲傷……」或是正向的情緒「開心、快樂、興奮……」只要是你覺得讓你心情浮動，沒有辦沒好好的靜下心來的情緒，都可以翻轉寧靜手環，提醒自己心情寧靜。

如果能翻轉愈多次，表示覺察的能力愈好。

所以這幾天好好的使用手環吧！

5/25 寧靜手環 (2)

手環發下已經 2 天，回來老師迫不及待的問孩子有沒有人藉由手環而讓自己更寧靜的。

過半的孩子開心舉手。有些孩子在日記上分享，這個寧靜手環真的很好用，要趕快跟同學、家人、朋友一起分享。

老師很開心，四仁的孩子還可以推己及人，將這份好活動分享給其他人。老師只有一個要求，就是孩子必須向分享的人解釋手環的使用方式，並且相互提醒，一同保持心的寧靜。

如果有孩子不想再進行這個活動，也請把手環還給老師，讓老師可以給其他想使用的人使用。

已經有十幾位孩子向老師索取手環給家人、朋友使用，老師祝福每個使用的人都可以藉由練習保持內心寧靜。

5/22 寧靜手環教學【釘釘子拔釘子】

今天進行寧靜手環教學，發手環前，老師先跟大家說一個故事：

《釘釘子拔釘子》

有一個男孩脾氣很不好，經常為了一些小事暴跳如雷，因此學校同學都不喜歡他。男孩的爸爸想改一改自己孩子的壞脾氣，於是交給他一袋釘子，並且告訴他，每當他發脾氣時，就在後院的圍籬上釘上一根釘子，然後提醒自己不能隨便發脾氣。

第一天，這個男孩竟然釘下了38根釘子！覺得很不好意思，下定決心要改進。日子一天天過去，男孩真正遵從父親的叮嚀，每發一次脾氣就釘下一根釘子，而且努力控制自己的脾氣。漸漸地，他每天釘下釘子的數量減少了，而男孩也發現控制自己脾氣比釘下釘子還簡單一些。

終於有一天，這個男孩不必再釘釘子了，因為他再也不會失去耐性亂發脾氣。男孩非常高興地告訴父親這件事，父親拍拍他的肩膀，微笑地說：「很好，從現在開始每當你遇到事情時能夠控制住自己的脾氣，就在圍籬上拔出一根釘子。」

經過兩個月後，男孩滿臉笑容出現在父親面前，他終於把所有釘子都拔出來了。

父親握著他的手來到後院，說：「你做得非常好，是個好孩子。你看，許多時候，亂發脾氣，會像這些釘子一樣留下深深的疤痕。如果今天你拿刀子捅別人一刀，不管你事後怎麼彌補，說多少次對不起，那個傷口將永遠難以抹滅。言語傷人造成的心痛就像刀子造成的傷痛一樣令人無法承受。」

聽完這個故事，我們知道有時候亂發脾氣會造成難以彌補的傷痕。

我問孩子，你想因為亂發脾氣造成難以彌補的傷痕嗎？孩子齊聲答：「不想。」

那我們就要學習不要亂發脾氣。可是在學習不要亂發脾氣前，要先「覺察」自己的情緒。唯有知道自己現在的情緒狀態，才能控制自己的情緒。

寧靜手環有兩面，白色面朝外，代表現在心情寧靜；紅色面朝外，表示心浮動；翻轉手環就表示意識到心情轉換的覺察力。

我們可以藉由翻轉手環的過程來讓自己平靜。

就讓我們來試試吧！第一個星期習慣讓自己帶寧靜手環，提醒自己保持心的寧靜。

5/20 參訪設治紀念館

下午，我們到新月廣場旁的設治紀念館參訪。我們事先已經利用電腦查過資料，現在親身體驗一次，必然會學到更多。

在此特別謝謝設治館的莊小姐詳盡的解說。

5/20 五子棋大賽班級初賽

為了迎接學校舉行的五子棋大賽，班上要選出五位選手代表出賽，於是班級初賽沸沸揚揚的展開。

首先用抽籤將學生分成兩個一組，彼此對賽，採淘汰賽制，選出前八強。八強再進入循環賽，選出最強的五人代表班級出征。

這幾天的下課時間，孩子沉醉在五子棋的世界裡。有原來不會下的小女生，為了比賽，不得不學會五子棋，現在，一到下課時間就找朋友下盤五子棋，一決勝負。

從不會到樂在其中，這也是一種很棒的學習。

5/19 賀！本班級部落格入圍宜蘭縣教育部落格大賽初選

經過小亦和全班同學的努力下，本班的部落格終於初審入圍，進入決賽。感謝所有支持本班網的同學、老師及網友。

這次初選盡最多心力的孩子就是小亦，他花的心血讓同學和老師欽佩，做人處事的態度也因此圓融不少。也謝謝小亦第一時間在留言板的醒，讓老師在參加完研習後就能立刻看到。

接下來的決賽，希望也能得到評審的青睞。

5/18 感謝午餐阿姨

首先，老師的相機壞了，所以拍不到這個感人的日記，真是可惜。

不過這個感人的日記還是必須跟大家分享。

本班31號小玫同學在日記上寫下感謝廚房阿姨每天辛苦工作替我們煮飯菜，送來每日的午餐，小玫看到，並且細心的寫下心中的感謝，這份心意讓老師感動。老師也趁著廚房阿姨送餐桶來的時候，拿給阿姨看。阿姨說她感動的快流下眼淚了。

謝謝本班的同學們，你們用感恩的心，傳染給更多的人，有更多的人因為此感謝而更快樂的工作著。

你們真的很棒。

5/15 影片欣賞《跑吧孩子》

昨天欣賞一部新加坡的感人影片《跑吧孩子》，本片改編自伊朗名片《天堂的孩子》。

劇情簡介：

阿坤和小黑等人是一群喜愛踢球的鄉村孩童，為了爭取代表自己的甘榜參加來臨的全國少兒足球賽，他們決定和明順的隊伍結合共用資源練球，但無奈雙方在球藝和戰略上都各持己見，最後分道揚鑣各練各的。

倒楣的阿坤在一個偶然的情況下把妹妹的鞋子弄不見，為了別讓本來已經很多經濟問題的爸爸媽媽擔心，妹妹決定不告訴父母，但是要哥哥儘快解決問題。阿坤因此一時之間面臨了兩個棘手的問題，一是為自己找一雙球鞋，二是為妹妹找回她的鞋。

造化弄人，儘管阿坤把找尋妹妹鞋子的事放在第一，可是阿坤怎樣都找不回妹妹的鞋子，只好和妹妹暫時公家穿自己僅存的破爛鞋，兩人分別在上午班下午班共穿一雙鞋，因為這樣，哥哥經常遲到。

除了面對明順球隊配備齊全的訓練，阿坤和小黑並沒有氣餒，雖然沒有任何訓練的資源，仍然堅持利用各種可行的方式練球，毅力堅定。挖空心思仍然無法替妹妹找回鞋子，面臨秘密隨時被揭穿的壓力，哥哥湊巧的參加一個越野賽跑，因為第三名的獎品是一雙球鞋，哥哥希望用可以拿到這雙鞋子送給妹妹作為補償。

沒想到這次的比賽，吸引來了各地的運動人才，明順和同黨也代表學校出賽。就在比賽當天，哥哥面臨最嚴峻的競賽，沒想到在另一邊，妹妹也面臨另一個更觸動人心的挑戰。這個故事要宣揚的，是小孩之間最單純的愛，有了愛，不管在那裏或跟什麼人生活在一起，任何一個角落都會充滿溫情和溫馨。

當然影片中也擺明瞭一個事實，每一次的勝利和失敗都不是最後的結局，他只不過是另一個比賽的開始，所以，跑吧！孩子。

觀賞影片的時候，大家都沉浸在影片裡，一下子開心，一下子悲傷。主角阿坤雖然生活在一個貧窮的家庭，但他的心裡不貧窮，他擁有全力支持的好朋友、共同努力的妹妹、努力賺錢養家的爸爸。

我們可以運用同理心，想像自己的狀況如果和阿坤一樣，你會如何做呢？

影片中許多情節是我們可以深度討論的，討論後，把你的心得寫下來吧！

5/14 安全(2)

最近發現有孩子下課時間在走廊練習倒立。

還記得前陣子才一個孩子因為練習倒立，不小心撞到自己的頭。

安全是要替自己負責，老師不是反對孩子倒立，而是任何體能上的練習都必須在安全的環境下練習。走廊很明顯的不是一個安全的地方。老師有義務禁止任何人在走廊練習危險的動作。

希望經過老師的解釋，可以好好的思考一下在學校活動的安全。

5/13 大堡礁島主甄選 台灣女孩Clare落選

前陣子跟你們提到的全世界最好的工作澳洲大堡礁保育員，台灣女孩勇敢追夢，經網友票選 15 萬票高票進入決選。這份把握人生的勇氣，值得我們學習。

進入決選一定會被選上嗎？

不是的，就像老師常說的：「努力不一定成功，但成功一定努力過。」

這一次的失敗Clare雖然當不成保育員，也因此得到全國媒體的關注，許多廠商看重 Clare 的親和力，準備重金禮聘 Clare 當代言人。這不也是另一種成功嗎？

而真真正正的成功，還是留在 Clare 心裡那份滿足的感覺。

回想老師曾問過的問題：「我們要怎麼做才會成功、進步？」

你們千篇一律的回答：「努力、讀書、用功。」

老師心想，這三個回答是成功最基本的條件，還有更基本的是繼續不懈的追求夢想的能力。這個就留待你們用時間來體會。

5/12 母親節的秘密作業

今年母親節，除了製作卡片給媽媽外，也給了孩子自己的創意發揮的空間。那就是秘密作業「給媽媽一個驚喜」。

昨天調查一下，發現近半數的孩子都完成了這項作業。

買了拉炮給媽媽一個驚喜；早上故意裝酷酷的不理媽媽，晚上再獻上親手做的卡片，讓媽媽感動；買了一個小禮物給媽媽……

也有孩子承認忘了做這個作業，等到想起來的時候母親節已經過了。

老師覺得此活動重要的是心意，有沒有心給媽媽一個驚喜，只要有心，肯付出行動，媽媽都會感受到的。

5/11 測量走廊的面積

數學課教到面積，使用一平方公尺的正方形測量走廊的面積大小。

看似簡單的測量，卻讓孩子忙的一團亂。

孩子七手八腳的在地上忙著量長和寬。有的孩子想利用地上的磚格幫忙計算長和寬。

比較靈光的孩子三兩下就找出長和寬，相乘得出答案。有的想投機，隨便掰個數字胡混過去。

可惜的是掰的太不合常理，長寫成 6 公尺，寬寫成 3 公尺。任誰一看，也知道走廊的寬不到 3 公尺。老師只好請孩子回去再認真的量一次。

現在的數學教學著重在考卷的計算，一到現實中真實的測量，孩子表現卻不如考試來的順手。顯示動手做的教育還是不足啊。

5/8 感謝要說出口

從學期初開始寫日記以來，每每孩子寫出感謝的日記，老師就一定會請孩子親自帶著聯絡簿拿給感謝的對象閱讀。

好幾個星期以來，好幾個孩子在日記上感謝英語老師、音樂老師、自然老師、護士阿姨的熱心的教導。

我請孩子一定要拿給老師們看，讓老師們知道努力的教學，孩子有感受到。

傳藝的校外教學，我遇到英語老師，正好請教一下英語老師，孩子有沒有親手將感謝的日記拿給英語老師看。

英語老師開心的說：「有啊，看到孩子的感謝，覺得超感動的。還懷疑是不是老師規定孩子要寫感謝任課老師的。」

我趕緊說：「老師絕對沒有規定要寫感謝，這都是孩子自己寫的，不過老師有規定寫感謝的要親自拿感謝給感謝的人看。」

看到英語老師臉上開心的笑容，正好印證了老師一直對孩子說的話，感謝不說不知道，說出口讓人知道，彼此都會更開心。

接下來，除了鼓勵孩子找到內心的感謝，更要鼓勵孩子把感謝說出來。

5/7 傳藝中心

好熱啊！這麼好的天氣，傳藝中心我們來了。


好熱啊！還要拍合照，老師說的我們就拍吧！




熱情的何阿姨在門口歡迎我們。仔細的向我們介紹傳藝的各個建築，以及傳藝的特色。


解說《文昌詞》外的戲台。


咦！還有大同寶寶、黑松、蝦味先耶…








黃舉人宅裡的竹編夾泥牆，社會課有上過哦！






試試看墨斗，畫出來的線真的很直，跟書上說的一樣。

今天真是收穫滿滿的一天！

5/6 明天校外教學

明天要去校外教學傳藝中心，你們都興奮的不得了，更令大家興奮的是要分組了，而且是自己找組別。

自己分組，班上總是有人喜，有人憂。喜的是可以跟自己喜歡的同學一組，憂的是怕人不跟自己一組。

好在，最後大家都分好組別了。老師要你們仔細回想一下，為什麼有些人很容易就找到組別，有些人很難找到組別。老師聽到一些風聲，有的人是因為平常喜歡發脾氣，動不動就對同學大小聲，所以大家都不喜歡和她一組。

分組的時候也是一個機會學習，學習如何跟別人相處、學習體諒別人、看見自己和同學相處的缺點（優點）。經過這次的分組後，開始想想該如何跟別人愉快的相處，並努力的改進吧。

另外，老師也看到小丞和小伶兩個人很有度量的表現，兩個人雖然沒有和最想同組的同學一組。也可以馬上接受和其他人同一組，並願意擔任組長。這份從逆境轉而接受，朝向順境的心態，非常值得大家學習。

5/5 老松國小來訪

今天老松國小的小朋友來班級囉！每個孩子都很興奮。

我們花了一節課的時間認識彼此。第二節課，老師帶給大家一個感人的短片，帶領大家來思考父愛偉大。

假如你是爸爸媽媽，有一天你生出來的孩子是植物人，你會怎麼做？

先開一段影片，再繼續討論。



父親沒有放棄兒子，植物人兒子 Rick 沒有停止熱愛生命，更請求父親帶他去跑馬拉松。兩個人一起征服大大小小的馬拉松比賽。

老師被他們的精神感動了，你呢？

5/4 明天老松國小來訪

明天老松國小的小朋友要到班上來跟同學一起上課了。

還記得上次「新加坡格致小學」來班上參訪時，你們鬧了一些很有趣的笑話。

例如：突然跑上去問了一句：「你有看過海角七號嗎？」

看到新加坡的小朋友答：「有」。

就開心的衝回來跟其他同學說：「有耶！她看過海角七號耶！」全部笑成一團。

老師認為這個問法，雖然你們自己很開心，但是被問的人會滿腦子問號，不知如何是好？

這一次來訪的小朋友不是外國人了，也會說中文，所以不用怕講出來的話他們聽不懂，只要好好的交個朋友就好了。

另外，謝謝小丞和小維自我推薦擔任這次的招待大使，老師相信你們兩個一定可以好好照顧他的。

P.S. 部落格票數 113票，繼續加油！

5/1 小亦的心情

老師的鼓勵可以讓孩子受到肯定，但同學之間的肯定，能給與同儕的力量更大。

不管是鼓勵的人或是被鼓勵的人都體驗了一次很棒的學習！